Essere felice è facile

Spezie dimagrire

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Un piatto senza spezie e come un uomo senz'anima. Come può essere anche solo immaginato un pesto alla genovese senza basilico, una carbonara senza noce moscata, oppure un risotto alla milanese senza l'oro vegetale del fiore di zafferano? Con spezie dimagrire e gustoso e facile.

Ma le spezie non sarebbero semplicemente la proverbiale ciliegina sula torta nella creazione di fantastiche preparazione culinarie, potendo rappresentare un vero e proprio alleato nella lotta ai chili di troppo.

I vantaggi delle spezie sono molteplici: favoriscono in maniera rilevante l'eliminazione delle tossine, che come noto, in forza del principio i legame con le cellule adipose, tendono ad annidarsi all'interno delle riserve di grasso; permettono di risparmiare nei classici condimenti grassi come burro e olio, senza dover rinunciare al piacere della buona cucina; consentono di ridurre la quantità di sale utilizzata in cucina, con vantaggi per la circolazione sanguigna e per l'eliminazione degli inestetismi della cellulite; inoltre rappresentano un'ottima fonte di minerali, micronutrienti come potassio, magnesio e calcio, molto importanti per il sistema immunitario.

Si dovrebbe cominciare bevendo una bibita a base di zenzero all'inizio della giornata: grattugiare un poco della radice proveniente dall'Asia in mezzo bicchiere d'acqua permetterà al metabolismo basale ti partire subito a mille incominciando a bruciare grassi attraverso il meccanismo della lipolisi. Infatti, lo zenzero è una radice dalle potenzialità eccitanti e tonificanti in grado di giocare un ruolo centrale nell'innesco del processo di dimagrimento.

Ovviamente, non è solo il grasso il nemico da combattere con le spezie: per acquistare la forma desiderata, e necessario un dimagrimento localizzato specialmente in quelle zone nelle quali sembra essere più difficile (basso ventre, pancia, addome, fianchi, glutei, sedere, interno coscia, retro delle braccia). Per questo motivo le spezie possono essere utili nello smaltimento dell'acqua in eccesso in queste zone, che possono giovare della migliore circolazione sanguigna resa possibile dall'uso di particolari spezie. Con spezie dimagrire e gustoso e facile.

Eliminando il sodio si potrà limitare od eliminare la ritenzione idrica, che causa cellulite ed altri inestetismi, oltre al grasso che tende a fermarsi nelle zone dove si fissano le tossine.

Spezie come l'aneto (finocchio selvatico) ed il pepe hanno questa capacità diuretica, disintossicante e depurativo, così come lo zafferano e lo zenzero, il peperoncino e la curcuma che hanno capacità digestive e anti ossidanti che contribuiscono all'eliminazione delle scorie e dell'acqua e del liquido in eccesso.

Fra queste il pepe ha un'abilità particolare: questa sostanza è in grado di stimolare ed aumentare l'efficacia del metabolismo, in particolare il pepe nero che ha una maggiore quantità di piperina, ovvero il principio attivo che ne da il sapore caratteristico, ma soprattutto racchiude le capacità termogeniche e digestive che stimolano la digestione e la produzione di calorie con produzione di energia muscolare. Come per lo zenzero, è consigliabile consumarne un pochino durante colazione per aumentarne al massimo l'efficacia.

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Altre spezie svolgono un'importante funzione nella riduzione dell'appetito e nella abbattimento della fame. Fra queste il curry, arcinota spezia indiana, composta da coriandolo, cumino e peperoncino oltre ad un pizzico di pepe. Secondo uno studio scientifico della Smell & Taste Treatment Research Foundation, che ha valutato i comportamenti alimentari di oltre 2000 individui adulti. Coloro i quali hanno una piccola o scarsa percezione dei gusti e dei sapori del cibo tendono a sentirsi sazi solo dopo aver mangiato più cibo, mentre mangiando piatti più speziati, la sazietà giungerebbe molto in anticipo.

Secondo il dottor Murali Doraiswamy dell'Università americana Duke della Carolina del Nord, il curry sarebbe la vera regina fra le spezie avendo potenzialità anti infiammatorie, dimagranti e protettive del benessere fisiologico. Mangiando un piatto contenente curry per almeno 1 o 2 volte durante la settimana, si potrebbero scongiurare molti problemi di salute e di obesità e sovrappeso.

Il curry avrebbe inoltre proprietà snellenti, e di controllo dell'indice glicemico, molto spesso devastato da comportamenti alimentari diffusi a base di farinacei raffinati.

Il cardamomo avrebbe proprietà tonificanti e snellenti, essendo in grado di risolvere molti problemi digestivi e conseguenti inestetismi come gonfiore addominale e problemi di meteorismo.

Il cumino sarebbe in grado di bloccare la fermentazione del cibo all'interno dello stomaco, oltre a migliorare il metabolismo e l'assimilazione di grassi e carboidrati, bastandone una quantità minima al giorno.

Chiunque sia stato in un ristorante indiano ha potuto apprezzare come nella cultura millenaria per eccellenza sia riverito il ruolo centrale della spezia. I piatti vengono serviti con molte salse diverse e variopinte (dal curry alla menta, passando per la cannella) ma soprattutto viene servita una tazza piena di semi digestivi dopo aver servito il dolce.

Utilizzando le potenzialità straordinarie di alcuni semi naturali, si può riuscire veramente ad aumentare l'efficacia di una dieta, riuscendo a perdere più peso in minor tempo senza arrecar danno al benessere dell'organismo e potendo concentrare la perdita di centimetri laddove ce ne sia più bisogno. Con spezie dimagrire e gustoso e facile. Spezie aiutano a depurare l'organismo, perdere peso e prolungano vita.

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